呵护血管健康 关键是控制血压
血管遍布全身，保证了人体各个部位的血液、氧气及营养物质供应，是人体内最重要的“交通网络”，也是影响人体健康和寿命的重要因素。浙江大学医学院附属第二医院心脏大血管外科主任医师程才接受央视网《够科普》记者专访时表示，血管衰老悄无声息，其初期症状十分隐匿，但随着血管弹性降低、粥样斑块形成，人体会发出诸多预警信号：爬楼梯或快走后容易胸闷、气喘，或许是由于心脏或血管供血不足；频繁头晕、头痛，可能是因为脑部血管狭窄、硬化致使脑供血不足；冬季手脚冰凉、麻木，多是四肢末梢血液循环差；若出现视力模糊、眼前发黑，可能是眼底血管产生了病变；莫名感到疲劳、睡眠质量差，可能与血管功能下降有关。此外，血压持续升高或波动大，也是血管弹性减弱的表现。
血管堵塞会引发不同疾病。程才表示，冠状动脉负责给心脏供血，因长期承受高压血流，若其本身存在斑块，则易使斑块脱落并堵塞血管。吸烟、高血压等会对血管内皮造成损伤，引发心绞痛、心肌梗死，这是猝死的重要诱因。颈动脉和脑血管堵塞，轻则会导致短暂性脑缺血，重则会引发脑梗死。糖尿病患者的四肢小动脉易出现病变，严重时会导致无法行走、肢体坏死，甚至有截肢的风险。肾动脉受高血压、糖尿病等影响，会出现狭窄，引起肾缺血，进而引发肾功能不全、肾衰。肠系膜动脉的血栓脱落较为少见，它会让肠道供血血管狭窄、闭塞，导致肠缺血坏死，病情危急。
主动脉夹层是一种极其凶险的疾病。程才表示，主动脉作为人体内最粗的血管，它承受着心脏泵出的高压血流，一旦其血管内膜破裂，血液会涌入血管中层形成假腔，仅靠血管外膜作为支撑，可能随时引发大出血。未经系统治疗的主动脉夹层，在其发病后每小时死亡率增加1%，经过48小时死亡率会超过50%。预防主动脉夹层，控制高血压，是保持血管健康的关键。理想血压应控制在80—130mmHg左右。日常生活中，可通过戒烟限酒、控制盐摄入量、适当运动、控制体重等方式预防。若血压长期控制不佳，需在医生指导下进行药物治疗。同时，要避免突然用力，某些患有高血压、高血糖等疾病的老年人在上厕所时用力憋气，这一操作可能引发血管撕裂，因此厕所也被称为“老年人杀手”。
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